VIVI ♥ Simple Life

今天去看了中醫
針對我最近身體不舒服的問題
有了以下的解答


因為我都太晚睡了
所以造成膽汁分泌異常
就影響到我的胃

然後肝臟修復時間我都不睡覺
所以肝也抗議了
導致我常疲累想睡覺

然後內分泌也有點失調
難怪我最近一直冒痘


乾嘔
是因為上述原因
加上神經緊張(跟之前照胃鏡時醫生說的一樣)
所以胃會覺得不舒服


胸悶
好像是因為太緊繃
還有情緒問題
說了一句讓我嚇到的話
『可能是焦慮憂鬱的前症』

嗯嗯嗯嗯
也蠻有道理的
因為我去年底一整個悶到極點
沒原因地想哭
然後情緒低落
balabala...
就覺得煩透了
開心不起來就對了!

反正
基本上來說
我應該還算健康
就是文明病吧!

總之我就是要早點睡
要多運動
不能喝冰的
不要維持同一個姿勢太久
然後心情放輕鬆

嗯
說起來都簡單
以上
除了不要喝冰的比較容易做到以外
剩下的都很難

我接下來期末考週
叫我11點前睡覺?!
那....真的有點困難哎!


囧


呼
寒假
我想要有個正常規律的生活


anyway...
沒太大的問題
還好還好!!!